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Linked Site Information ACCADEMIA DI KICKBOXING e BOXE FRAN�AISE SAVATE Menu Selezione ACCADEMIA IMPERIAL BALLET Luned� - Mercoled� - Venerd� Ore 20.00 - 21.00 (Turno Senior) Marted� - Gioved� Ore 19:00 - 20:00 (Turno Junior/Senior) via delle Giunchigle n� 49 - ROMA Centocelle Adiacente P.zza dei Mirti TEL. 06 2413907 INFO LINE 347 6666104 Il corso di Boxe Francese Savate e Kickboxing si svolge all'interno delle due sale principali della palestra (clicca sulle foto al lato per ingrandire le immagini).Le Sale sono ampie, provviste di parquet e specchi molto utili per l'allenamento e l'autocorrezione degli esercizi. La sala � provvista di impianto stereo, tappetini, corde pesi e protezioni varie da utilizzare per lo sparring e l' allenamento. Inoltre � a disposizione un sacco da Boxe e sacchetti colpitori per chi abbia voglia di perfezionare la tecnica e la resistenza. SALA 1 Il corso si svolge nei seguenti giorni: Luned�, Mercoled� e Venerdi Ore: 20.00-21.00 (Senior) Marted� , Gioved� Ore: 19:00 - 20:00 (Junior/Senior) SALA 1 La palestra � regolarmente iscritta alla I.A.K.S.A. International Amateur kickboxing Sport Association, tutti gli atleti sono tesserati e assicurati sotto questa sigla (la prima Federazione Italiana nata per la Kickboxing).Per un allenamento sufficientemente efficace � consigliabile partecipare almeno a 2 lezioni settimanali. Il corso si viluppa nel seguente modo: - Riscaldamento Generale - Resistenza - Potenziamento - Strethcing - Tecnica - Sparring SALA 1 Ovviamente in una lezione vengono sempre effettuati il riscaldamento generale e la resistenza, il resto viene alternato nelle varie lezioni secondo un ordine logico. Le discipline studiate sono La Boxe Francese Savate e la Japanese Kickboxing, per gli atleti pi� esperti si affrontano anche i dettagli per il K-1 Style per avere una conoscenza pi� globale degli sport da ring. Durante l'anno sportivo si effettuano passaggi di grado e almeno 2 stage con maestri e campioni di Fama internazionale. Come primissima considerazione c'� da puntualizzare che , a differenza delle voci leggendarie che girano in molte palestre, non vi � nessuna preclusione alla pratica del body building, anzi per chi abbia la voglia e il tempo di unire i due allenamenti ne trarr� solamente giovamento. Per iniziare la pratica di questo sport sono necessari semplicemente un paio di scarpe da ginnastica, preferibilmente con una tuta SALA 2 ginnica e un paio di bende per le mani. Ovviamente se l'atleta trova gradevole questo tipo di pratica � consigliabile aggiornarsi con le protezioni e l'abbigliamento specifico. Il corso � adatto a tutte le et� sia per uomini che per donne, queste ultime troveranno sicuramente meno difficolt� per le tecniche di gambe essendo pi� sciolte per natura, per quanto riguarda la tecnica di boxe invece faticheranno un pochino di pi� dei maschietti. Specialmente nella Savate, comunque, il pubblico femminile si trover� particolarmente a proprio agio dato che il corpo a corpo � quasi inesistente. Ovviamente non c'� nessun obbligo alla pratica agonistica e alla pratica dello sparring in palestra. Da precisare comunque che anche in campo agonistico esistono pi� tipi di competizioni, sono presenti quindi anche gare e manifestazioni a livello regionale e nazionale a contatto leggero, dove SALA 2 viene premiatala tecnica e non la potenza e dove il K.O. � vietato. Anche per quanto riguarda lo Sparring ( combattimento in palestra ) non viene lasciato al caso ma viene eseguito solo sotto la vigilanza dell' istruttore e solo dagli allievi che posseggono tutte le protezioni, casco compreso. Il contatto in palestra � sempre controllato ed � ovviamente vietato portare tecniche da K.O. Solo nel caso che si tratti di allievi molto esperti in preparazione di gare particolari si alza il regime di combattimento, ma questa � una pratica che avviene solo con gli allievi molto esperti. In palestra sono ovviamente vietati comportamenti antisportivi, antirazziali e violenti, � vietato, inoltre, indossare indumenti con simboli politici o scritte offensive per le persone presenti in palestra e non. Il responsabile tecnico del corso � Daniele Abate (Commissario Tecnico I.A.K.S.A. SALA 2 "Regione Lazio" per la B.F. Savate) allievo del maestro Jean Ingrato fin dal 1985 (M� Ingrato: 5 volte Campione di Francia di Boxe Francese Savate e pioniere della Savate in Italia per il settore Centro-Sud) e del M� Ciro Cortese attuale Commissario Tecnico Nazionale I.A.K.S.A. responsabile dell settore Thai Boxe, Japanese Kickboxing e Savate, sicuramente la figura pi� carismatica che si � occupata della diffusione degli sport da Ring in questione. E' possibile presentarsi in palestra con questo volantino stampato (anche in bianco e nero ovviamente) o telefonare al 347-6666104 per aver diritto alla lezione gratuita per rendersi conto, sul campo, di cosa si tratta e come avviene un allenamento. Non esitare baster� presentarsi solo con una semplice tuta ginnica e un paio di scarpe da ginnastica. Non ci sono limiti di et�. Ovviamente al momento dell' iscrizione sar� richiesto il certificato medico. DOVE SIAMO La nostra palestra si trova in via delle Giunchigle n� 49 - ROMA. Zona Centocelle adiacente a Piazza dei Mirti, � quindi facilmente raggiungibile anche con i mezzi pubblici, sia autobus che Tram.